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세계 4대 진미로 통하는 이베리코 흑돼지! 스페인 이베리아 반도 목초지에서 자란 흑돼지 품종으로 완전히 굽지 않고 먹어도 된다고 하는데요 일반적으로 자연 방목하여 도토리를 먹여 키우므로 소고기 꽃등심과 맛이 유사하다고 합니다 그래서 일반 돼지고기처럼 완전히 굽지 않아도 먹어도 된다고 하네요~~ 예전 같았으면 무조건! 돼지고기는 다 구워 먹었는데 이베리코 흑돼지는 그렇지 않아도 된다니 참 신기하네요 ㅎㅎㅎㅎ
관리하기 쉬워 보이지만 많은 사람들이 무심코 넘기는 손 관리! 특히 빨래나 설거지를 할 때 꼭 고무장갑을 끼는 것이 좋습니다 충분한 보습을 취해주는 것도 중요한데요 손을 씻거나 잠자리에 들기 전 핸드크림을 발라 흡수 시키는 것이 좋습니다 손톱 또한 항상 청결을 유지하는 것이 좋으며 상처가 생겼을 경우 곧바로 치료해야 합니다
틈 날 때마다 발목 스트레칭과 마사지를 함께 해준다면 혈액순환이 원활해져 부종을 제거하고 근육에 탄력이 생겨 얇은 발목을 가질 수 있습니다 그리고 식습관도 정말 중요한데요~ 균형잡힌 식단으로 전체적인 밸런스를 맞춰주는 것도 하나의 방법입니다 마지막으로 쿠션이나 베개를 겹쳐서 가슴보다 높게 올려 놓으면 다리 붓기를 빼는데 도움이 됩니다
많은 사람들이 가지고 있는 버릇 중 하나 바로 얼음을 이로 깨물어 씹어 먹는 것인데요! 잘못된 식습관은 치아에 균열을 생기게 하며 통증을 유발할 수 있으니 치아균열을 예방하기 위해서는 얼음은 녹여 먹는것이 좋습니다 그 밖에도 질기고 단단한 음식은 피하며 크기가 큰 음식은 잘라 먹거나 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 합니다
토마토는 낮은 칼로리를 가지고 있으며 비타민과 미네랄이 풍부하여 무척 좋은 음식인데요! 사람에게 참 좋은 음식인만큼 강아지한테도 좋은 걸까요? 덜 익어서 초록색을 띄고 있거나 줄기나 잎은 주지 않는 것이 좋습니다 잘 먹지 않는 경우 억지로 먹이는 것은 좋지 않으니 사료나 간식에 살짝 섞어서 주는 것이 좋습니다
여성의 몸은 호르몬 변화에 따라서 체온이 달라지기 때문에 생리기간 중에는 복부를 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다 너무 아프다면 참지 말고 진통제를 복용하여 통증을 가라 앉히는 것도 하나의 방법입니다 마지막으로 생리주기에는 꽉 끼는 하의는 입지 않는 것이 좋습니다 혈액순환을 방해하여 생리통을 더욱 악화시키기 때문입니다
항상 트리트먼트는 머리 뿌리에서 5cm 정도 떨어진 부분부터 발라야 하는데요 이 때 두피에 닿으면 좋지 않기 때문에 주의가 필요합니다 빗질은 먼지를 쓸어 내리듯 하는 것이 좋습니다 부드럽게 빗고 난 후 마사지하듯 두피를 눌러주면 좋습니다 마지막으로 머리는 찬바람으로 두피에서 모발쪽으로 말려주는 것이 좋습니다
잦은 음주는 간에 부담을 주며 지방간 등을 포함한 간 질환 및 손상의 원인이 됩니다 토마토의 리코펜은 알코올의 분해를 도와 숙취를 없애주며 간세포의 손상과 산화를 막는 역할을 합니다 들깨에는 식이섬유가 많고 불포화지방산이 풍부한 음식입니다 구토와 설사를 멎게하며 기침을 줄여주는 효능도 있다고 해요