생리통 완화하는 방법은?

여성의 몸은 호르몬 변화에 따라서

체온이 달라지기 때문에

생리기간 중에는 복부를 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다

너무 아프다면 참지 말고 진통제를 복용하여

통증을 가라 앉히는 것도 하나의 방법입니다

마지막으로 생리주기에는 꽉 끼는

하의는 입지 않는 것이 좋습니다

혈액순환을 방해하여 생리통을 더욱 악화시키기 때문입니다