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수면 무호흡증 인체 내 지방이 쌓이기 시작하면 인체 기관의 부피가 늘어나면서 기도가 좁아집니다. 수면 중 정상 호흡을 위해서는 기도가 일정 넓이 이상으로 유지되어야 하는데 살이 찌면 기도가 절반 가까이 좁아지는데 이는 수면 무호흡증이 유발됩니다. 숨 참 몇 달 전까지만 해도 괜찮았지만 최근에는 조금만 먹어도 숨이 차고, 움직이기 힘들고 숨이 찬다면 몸에서 보내는 다이어트 신호일 수 있습니다. 운동 시간이 적어디면 체지방이 늘어나고 폐활량이 감소하기 때문입니다. 피로함 비만은 만성피로와 기력 저하를 불러오며 몸에 쌓인 에너지를 급격하게 약화시켜 피곤하게 만듭니다. 따라서 이를 회복하기 위해서는 하루에 한 시간씩 꾸준히 운동하면 해결할 수 있습니다. 소화불량 살이 찌면 피하 지방과 내장 지방이 늘어나서 복부..

커피 원두 개봉하지 않은 원두는 한 달 정도 냉동 보관이 가능하지만 한 번 개봉한 뒤에는 다시 냉동보관 하면 안 됩니다. 해동과 냉동을 반복하면서 원두는 수분을 머금게 되고 이 습기가 냉동실의 불쾌한 냄새를 흡수하여 커피의 향과 맛을 변질시킵니다. 치즈 치즈를 얼리게 되면 잘 바스러지는 형태로 변형되어 식감 또한 푸석해지면서 치즈 고유의 맛을 해칠 수 있습니다. 치즈는 유통기한이 길기 때문에 잘 밀봉하여 냉장보관하는 것이 좋습니다. 채소 상추, 토마토, 오이 같이 수분이 많은 채소는 물기가 많아 낮은 온도에서 쉽게 얼게 됩니다. 채소는 어는 순간 세포벽이 파괴되면서 조직이 손상되는데요. 싱싱했던 채소가 힘 없이 흐물흐물해지며 색깔과 맛, 향 역시 떨어집니다.

안구 안쪽에 부착된 망막의 일부 혹은 전체가 안구벽으로 떨어지는 질환을 망막박리라고 하며 유리체가 단단히 부착된 망막이 찢어져 구멍이 생기는 것을 망막열공이라고 합니다. 망막열공은 망막박리의 가장 흔한 원인 중 하나로 알려져 있는데요. 망막은 안구의 가장 뒤쪽에 위치하고 있으며 외부 물체의 이미지를 받는 시각 신경이 존재하고 이 시각 신경을 통해 이미지를 뇌로 전달하게 되는데요. 부드러운 반투명체로 외부 색소층과 9개의 망막으로 구성됩니다. 다양한 원인으로 이전보다 근시 환자의 비율이 높아지고 있으며 고도 근시는 망막박리가 쉽게 일어날 수 있는데요. 스마트폰의 사용과 컴퓨터 모니터 등을 통해 작업을 하는 직업군이 늘어 나면서 자연스레 근시 환자도 늘어나고 있습니다. 망막박리의 초기에는 눈앞에 점이나 파리..

이유 없이 예민해지고 날카로워 졌다면 교감신경이 문제일 수 있는데요. 유리 몸의 자율신경은 교감신경과 부교감신경이 서로 반대로 작용하며 균형을 맞추고 있습니다. 다른 원인에 의해 이 균형이 깨져버리게 되면 심리적으로도 영향을 미치게 되는데요. 평소 없던 심장 두근거림이나 얼굴 홍조 증상, 과하게 땀이 나는 등이 나타난다면 교감과 부교감의 불균형을 의심해 볼 수 있으며 이런 증상이 나타났을 경우 즉시 병원에 가서 치료를 받는 것이 좋습니다. 우리 몸의 각 부분의 골격근을 연결하는 신경인 체성신경계는 우리가 의도적으로 조절할 수 있지만 자율 신경계인 교감과 부교감신경은 우리가 의도적으로 조절할 수 없습닌다. 이런 균형이 깨져버리면 여러 증상이 나타납니다. 조용히 명상하고 호흡을 차분히 하는 습관은 교감 신경..

대구수성구마사지 타이마사지 처음 받아본 후기 곧 다가오는 우리 엄마 생신!! 부모님 생신 선물로는 현금이 제일 좋다고 하지만 그래도 엄마랑 시간을 보내면서 같이 즐길 수 있는 컨테츠가 없을까 하는 생각이 번뜩 들더라구요!! 역시 기발하다며 칭찬해 내자신~~ㅋㅋ 점심으로 얼큰한 마라탕에 꿔바로우 한 접시하고 미리 예약해둔 대구수성구마사지 휴타이를 찾았어요ㅋㅋㅋ 근처에 건물이 많아서 주차할 곳이 마땅치 않으려나 했는데 미리 주차장이 있다고 예약 때 안내해주셨어요ㅋㅋ 주차공간이 아주 넓어서 편하게 주차했습니다요 친구네 커플이 얼마전 타이마사지 다녀왔다고 자랑하길래 어디냐고 괜찮았냐고 물어보고 좀 알려달라며 취조하듯 알아낸 곳이에요ㅋㅋ 트럼프월드 건너편에 있는 큰 건물 3층에 있답니다 들어가자마자 뭔가 좋은 냄..

대구찜갈비골목맛집 맛있게 매콤~ 중독되는맛 요즘 날씨도 계속 우중충하고~ 뭔가 기분전환이 필요하겠더라구요!! 그래서 매콤한 음식을 찾다가 대구에서 유명한 대구매운찜갈비 골목에 다녀오기로 했답니다ㅎㅎ 오래전에 먹어보고는 정말 몇년만인지ㅋㅋㅋ 마침 주위에 찜갈비먹으러 가끔 가는 친구가 있어서 어느 집 가야할지 고민할 필요 없이 그냥 따라가기로 했어요~! 찜갈비골목에 가면 맛집골목이라 찜갈비가게들이 줄지어있거든요. 친구가 가끔 온다는 봉산찜갈비! 저는 이 집 처음 와보는데 친구는 안본사이에 자주 왔었나보더라구요ㅎㅎ 몇년만에 먹어보는거라 괜히 기대가 되기도 하고~ 매번 외식하면 메뉴가 거기서 거기.. 한정적이었는데 간만에 새로운 음식을 먹을 생각에 들떳답니다ㅋㅋㅋ 입구에 붙어 있는 블루리본 갯수를 세아려 보고ㅎ..