몸에서 보내는 살이 쪘다는 신호

수면 무호흡증

 

인체 내 지방이 쌓이기 시작하면 인체 기관의 

부피가 늘어나면서 기도가 좁아집니다. 수면 중

정상 호흡을 위해서는 기도가 일정 넓이 이상으로

유지되어야 하는데 살이 찌면 기도가 절반 가까이

좁아지는데 이는 수면 무호흡증이 유발됩니다. 

 

숨 참

 

몇 달 전까지만 해도 괜찮았지만 최근에는

조금만 먹어도 숨이 차고, 움직이기 힘들고

숨이 찬다면 몸에서 보내는 다이어트 신호일

수 있습니다. 운동 시간이 적어디면 체지방이

늘어나고 폐활량이 감소하기 때문입니다. 

 

피로함

 

비만은 만성피로와 기력 저하를 불러오며

몸에 쌓인 에너지를 급격하게 약화시켜 피곤하게

만듭니다. 따라서 이를 회복하기 위해서는 하루에

한 시간씩 꾸준히 운동하면 해결할 수 있습니다.

 

소화불량

 

살이 찌면 피하 지방과 내장 지방이 늘어나서 

복부의 압력이 높아지며 위, 식도 역류가 발생하기

쉽습니다. 식도염에 걸리면 위산으로 인해 식도와

목구멍에 손상이 갑니다. 그래서 입에서 신물이 

느껴지거나 속이 더부룩한 증상을 동반합니다.