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유용한 건강정보

• 임신기간 중 사랑니 치료 해야할까요?

  유용한 건강정보 2017. 5. 20. 13:00

  무엇이든지 조심해야할 임신기간 임신을 하게 되면 호르몬의 변화로 인해 입 안이 산성화 되어 세균 번식이 잘 되는데요 임신기간 중 사랑니 치료는 임신 4,5,6개월에 하는 것이 가장 안전하며 1기나 3기는 유산이나 조산의 가능성이 있기 때문에 2기 (4~6개월) 의 상태에 사랑니 치료를 하는 것이 좋습니다 오히려 통증이 심한데 참게 되면 스트레스로 태아에게 안좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문에 참지 말고 치료를 하는 것이 좋습니다

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• 턱관절 건강을 해치는 음식들

  유용한 건강정보 2017. 5. 15. 17:30

  입보다 큰 음식을 먹으려면 그만큼 턱관절을 많이 쓰게 되는데요 햄버거 등 턱을 무리하게 벌리는 음식은 입 크기에 잘라 먹는 것이 좋습니다 그리고 얼음이나 깍두기 등 딱딱한 것도 턱관절에 좋지 않은데요 특히 얼음을 씹어 먹는 행위는 치아의 건강도 해치기 때문에 삼가하는 것이 좋습니다 마지막으로 껌이나 오징어 등 질긴 음식을 군것질로 씹는 것입니다 턱부분의 근육이 발달되어 무리가 올 수 있기 때문에 자주 섭취하지 않는 것이 좋습니다

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• 인공눈물 부작용 알아 봅시다

  유용한 건강정보 2017. 5. 12. 17:55

  눈의 건조함을 막아 주는 인공눈물은 예상치 못하게 부작용이 잇따르기도 하는데요 인공눈물을 넣었을 때 간지러움이 심하다면 사용을 멈추는 것이 좋습니다 그리고 인공눈물은 1회에 2~3방울 정도 넣는 것이 좋으며 하루에 5번 정도 넣는 것이 좋습니다 마지막으로 인공눈물을 넣었을 때 눈이 충혈되거나 이물감이 느껴진다면 인공눈물의 사용을 멈추는 것이 좋습니다

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• 수분이 풍부하게 함유된 음식은?

  유용한 건강정보 2017. 5. 11. 17:30

  오이의 90% 이상은 수분이라고 합니다 칼로리도 매우 낮아 수분이 부족할 때 간식으로 섭취하시면 좋습니다 그리고 수박또한 수분 함유량이 92% 이기 때문에 날씨가 더운 날 갈증해소에도 좋으며 항산화 효과도 가지고 있습니다 마지막으로 자몽에는 엽산과 칼륨이 많이 들어 있으며 무거울수록 수분, 즉 즙이 풍부하여 구매 시 가장 무거운 것을 고르는 것이 좋습니다

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• 간이 건강하지 못하다는 신호

  유용한 건강정보 2017. 5. 10. 14:46

  간이 건강하지 못할때 나타나는 신호 간이 나빠지면 아무리 쉰다고 해도 몸이 피곤함을 느끼게 됩니다 어깨나 목이 뻐근하고 이유없는 근육통에 시달리며 모든일에 의욕이 떨어지게 됩니다 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있으며 술을 자주 마시거나 폭음을 하게 됩니다 소변의 색이 노랗고 냄새가 나며 거품이 생기며 방귀가 자주 나오며 냄새가 심합니다 기운이 없고 권태를 자주 느끼며 얼굴에 기미와 실핏줄이 보입니다 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어지며 빈혈이 있고 두르러기, 피부 가려움이 있습니다 감기에 자주걸리고 정신이 멍해지고, 기억력과 집중력이 떨어지고 매사에 짜증이 나고 사소한 일에도 신경질적으로 반응을 합니다 팔다리가 시리거나 저리며 귀울림이 있으며 몸에 부스럼이 잘나며 코, 잇몸, 항문에 피가 날때가 ..

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• 건포도의 효능은?

  유용한 건강정보 2017. 5. 9. 15:04

  골격을 형성하는데 필요한 비타민D3 기능을 활성화하는데 보탬이 되는 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어 관절에 좋습니다 그리고 각종 잇몸 질환을 유발하는 박테리아를 제한하는 역할도 해준다는 건포도 플라그 예방도 된다고 합니다 마지막으로 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 체내를 보호하고 침입을 제한시켜 암이 발병되는 것을 억제하는 역할을 합니다

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• 티트리 오일의 효능은?

  유용한 건강정보 2017. 5. 8. 16:34

  티트리 오일은 항균성 효과가 있어 여드름을 진정시키는데 도움이 되며 피지 분비를 조절해주기 때문에 피부 트러블 케어에 효과적입니다 그리고 백혈구 생산을 촉진하여 신체 면역력을 활성화시키고 강력한 살균 및 항카타르 효과가 있어 감기 등 호흡계 질환에 좋습니다 하지만 티트리 오일은 절대로 마시면 안되며 원액을 그대로 사용하기 보다는 희석시켜 사용하는 것이 좋습니다

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• 바질 어디에 좋을까

  유용한 건강정보 2017. 5. 6. 12:30

  바질은 소화기의 점막을 강화하는 역할을 해줘 위를 건강하게 보호하여 위와 장의 유해균을 없애는데 도움이 됩니다 그리고 호흡기 점막보호에 필수인 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 감기예방에도 도움이 되며 면역력 향상 및 노화방지에도 도움이 됩니다 마지막으로 베타카로틴은 눈에도 좋기 때문에 안구질환 예방에도 탁월한 효능이 있습니다

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