수분이 풍부하게 함유된 음식은?

오이의 90% 이상은 수분이라고 합니다

칼로리도 매우 낮아 수분이 부족할 때

간식으로 섭취하시면 좋습니다

그리고 수박또한 수분 함유량이 92% 이기 때문에

날씨가 더운 날 갈증해소에도 좋으며

항산화 효과도 가지고 있습니다

마지막으로 자몽에는 엽산과 칼륨이 많이 들어 있으며

무거울수록 수분, 즉 즙이 풍부하여

구매 시 가장 무거운 것을 고르는 것이 좋습니다