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건강에 좋다는 백년초는 예쁜 색을 자랑하여 다양한 음식재료로 활용되기도 합니다! 백년초는 골다공증 및 뼈 성장에 관한 부분에도 좋다고 합니다 특히 백년초 열매에는 멸치의 2배를 뛰어 넘는 칼슘 함유율으로 골격을 강화시키는데 좋다고 알려져 있습니다 관절염에도 특효가 있는데요 류마티스 관절염등의 관절염등의 관절질환에 효과가 뛰어납니다 관절과 연골에 영양을 주기 때문이라고 해요 마지막으로 비타민 C가 풍부하여 온갖 질병을 예방해준다고 해요 또한 백년초의 효능에는 피부미용 효과도 있어 다양한 방법으로 마사지 등 섭취를 할 경우 매끈한 피부를 가꿀 수 있습니다!

무침이나 국으로도 먹는 시금치 뽀빠이가 자주 먹는 음식이라고도 알려져 있죠~ 그 효능을 알아 보도록 할게요! 시금치에는 비타민A와 C가 많기 때문에 감기예방에도 좋고 거친 피부와 기관지염 등에도 효과가 있습니다! 그리고 빈혈예방에도 도움을 준다고 해요 그리고 시금치에 들어있는 베타카로틴은 암 예방에 굉장히 효과적이라고 하는데 특히 폐암의 발생률을 낮춰준다고 합니다 마지막으로 시금치는 혈맥을 통하게 하고 속에 막힌 것을 열어주며 해독작용을 하며 혈맥을 통하게 한다고 해요^^

얼굴 보아 가며 이름 짓는다 : 무슨 일이나 구체적인 조건과 특성에 알맞게 처리하여야 함을 비유적으로 이르는 말입니다 아이는 작게 낳아서 크게 길러라 : 아이를 낳을 때는 크다 작다 따지지 말고 잘 길러서 큰 사람이 되게 하라는 말 머리털을 베어 신발을 삼다 : 무슨 수단을 써서라도 자기가 입은 은혜는 잊지 않고 꼭 갚겠다는 것을 비유적으로 이르는 말

몸에도 좋고 맛도 있고 종류도 정말 다양한 치즈! 어떻게 보관해야 오랫동안 신선하게 유지할 수 있을까요? 자연치즈나 피자치즈를 오랫동안 두고 먹으려면 냉동실에서 보관하는 것이 좋은데요 냉동실에서 꺼낸 치즈를 냉장온도에서 녹여 먹으면 품질과 풍미가 잘 유지 된다고 합니다 치즈를 상온에 보관하게 되면 치즈의 조직감을 떨어뜨리게 되므로 피하는 것이 좋은데요 치즈는 수분이 빠져 나가지 않게 보관하는 것이 중요하기 때문에 밀폐된 용기나 포장용기에 보관하는 것이 좋습니다 그리고 치즈에 곰팡이가 생겨버렸다면 반드시 먹지 않고 버리는 것이 좋아요 하지만 비가열 압착, 가열 압착 치즈 같은 경우에는 곰팡이 부분을 잘라낸 후 먹으면 괜찮다고 합니다^^

오늘은 소금을 다양하게 활용하는 방법을 알려 드릴게요~ 요리에만 쓰이는 것이 아니라 여러 가지 상황에 쓰인답니다^^ 소금을 곱게 빻아서 올리브 오일과 섞어준 뒤 발 뒤꿈치에 부드럽게 원을 그리면 각질제거와 보습의 효과까지 기대해 볼 수 있어요~ 그리고 세탁을 하기 전 색이 빠질 수 있는 옷은 소금물에 담구어 주면 좋습니다 30분 정도 소금물에 담근 후 세탁을 하게 되면 오랫동안 선명하게 입을 수 있어요! 그리고 소금 티스품으로 반 정도 미지근한 물에 녹여서 가글을 해주면 목 속의 세균을 제거하고 구강청결에 도움을 줄 수 있다고 합니다!

귀신 씻나락 까먹는 소리한다 : 1 분명하지 아니하게 우물우물 말하는 소리를 비유적으로 이르는 말. 2 조용하게 몇 사람이 수군거리는 소리를 비꼬는 말. 3 이치에 닿지 않는 엉뚱하고 쓸데없는 말. 범 아가리에 날고기 넣은 셈 : 욕심 사나운 자에게 간 물건은 도로 찾지 못함을 비유적으로 이르는 말입니다. 고슴도치도 제 새끼는 함함하다고 한다 : 자기 자식의 나쁜 점은 모르고 도리어 자랑으로 삼는다는 말입니다.

가을~겨울에 많이 먹는 유자차! 유자는 어디에 좋은지 한 번 알아 볼게요 유자는 혈액순환과 항암효과에 좋다고 알려져 있어요 유자에 함유되어 있는 헤스페레딘이라는 성분은 모세혈관을 보호하고 항산화효과 작용을 하고 있답니다 유자에는 레몬보다 비타민C가 3배가 더 들어 있다고 해요 그래서 겨울청 감기예방을 위해 꾸준히 유자를 섭취해주면 감기예방에 참 좋답니다! 마지막으로 비타민C로 기미나 주근깨 등의 잡티도 예방할 수 있으며 노화예방과 피로회복에도 도움을 주기 때문에 꾸준히 먹으면 피로를 풀어준다고 합니다^^

요즘엔 특별한 일이 아니어도 꽃다발이 많이 보이는 거 같아요! 기념일은 물론 기분전환으로 꽃 선물을 많이 하는 추세입니다~ 오늘은 꽃다발을 오랫동안 보관하는 방법을 알려 드릴게요! 꽃다발에 식초나 락스를 떨어뜨려 주면 미생물이나 박테리아의 번식을 막는데 효과가 있기 때문에 오랫동안 보관이 가능하답니다 그리고 가지 끝을 잠깐 뜨거운 물에 담궈주면 세균을 없앨 수 있습니다 그리고 최소한의 잎만 남기고 모두 제거한다면 잎이 썩어 생기는 박테리아와 세균의 번식을 막을 수 있다고 해요~^^ 그리고 다듬을 때 줄기의 끝을 사선으로 잘라주면 물을 흡수하는 면적이 넓어지기 때문에 더욱 오랫동안 보관할 수 있답니다ㅎㅎ 그리고 드라이플라워도 유행이니 하나쯤 만들어 보는 것도 좋을 것 같습니다