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오늘은 돼지고기의 잡내를 없앨 수 있는 여러 가지 방법을 알려 드릴게요~! 레몬 속에 들어있는 구연산은 피로회복에 도움이 되며 요리할 때 사용하게 되면 고기의 연육작용을 돕고 잡내까지 잡아주기 때문에 아주 효과가 좋다고 합니다 허브는 단순히 향을 내는 식물이 아니라 식용을 톤해 스트레스를 줄여주며 심신을 안정시킨다고 합니다 특히 로즈마리는 육류를 요리할 때 사용하면 잡내를 잡아주는데 효과적이라고 해요 어떠한 재료도 없으시다면 돼지고기를 살짝 삶은 후 국물은 버리고 다진 마늘이나 생강가루를 넣어주세요^

아이 좋다니까 씨암탉을 잡는다 : 남이 칭찬하고 치켜세우면 재산이 아까운 줄도 모르고 주책없이 소비함을 비유적으로 이르는 말입니다 감기는 밥상머리에 내려앉는다 : 감기 들어 앓고 있다가도 밥상을 받으면 앓는 사람 같지 않게 잘 먹는다는 말입니다 다 된 농사에 낫 들고 덤빈다 : 일이 다 끝난 뒤에 쓸데없이 참견하고 나섬을 비유적으로 이르는 말입니다

죽으로 만들어 먹기도 하며 호박전, 찜 요리 등 다양하게 활용되는 호박! 호박의 효능을 알아보도록 할게요~ 호박은 탄수화물이 풍부하며 비타민A를 비롯한 비타민의 급원으로 아주 중요한 역할을 한다고 합니다 임산부의 경우 호박을 먹으면 붓기가 빠진다고 하니 잘 참고하시면 좋겠죠~? 그리고 카로틴 성분이 풍부하며 각종 비타민이나 칼슘, 철분이 아주 많이 들어있다고 알려져 있어요 그래서 피부미용과 허약한 체질개선에도 정말 좋답니다 마지막으로 저칼로리 식품으로 공복감을 느끼게 해주며 배설을 촉진하기 때문에 변비예방에도 좋고 지방의 축적을 막아주어 다이어트 효과까지 있다고 해요^^

이제 겨울이라서 난방을 많이 할텐데요! 실내가 건조할 때는 어떻게 하는 것이 좋은지 알려 드릴게요ㅎㅎ 실내가 건조할 때 숯을 이용해보세요 숯은 천연 가습기라고도 불려 많은 수분을 방출한다고 해요 전자파를 흡수하고 음이온을 방출하는 효과까지~ 그리고 식물화분을 두는 것도 좋은 방법입니다 유해물질을 정화시켜주기도 하고 습도조절이 있는 식물을 둔다면 더욱 좋겠죠? 마지막으로 가습기를 이용하는 방법이 있어요 하지만 가습기는 세균이 번식하기 쉬우니 잘 관리를 해주는 것이 중요하답니다 젖은 수건을 널어 놓는 것도 좋은 방법이에요!

기름을 버리고 [엎지르고] 깨를 줍는다 : 큰 이익을 버리고 보잘것없는 작은 이익을 구함을 비유적으로 이르는 말입니다 바람도 올바람이 낫다 : 이왕 겪어야 할 바에는 아무리 어렵고 괴롭더라도 남보다 먼저 겪는 것이 나음을 비유적으로 이르는 말입니다 아이 보는 데는 찬물도 못 먹는다 : 아이들이 볼 때는 함부로 행동하거나 말을 하여서는 안 됨을 비유적으로 이르는 말입니다

요즘 들어 기온이 너무 떨어졌어요! 이제 본격적인 겨울이 시작될 거 같아요ㅎㅎ 오늘은 겨울철 추위예방법을 알려 드릴게요 체온을 올리는 차를 자주 마셔주는 것이 좋아요 많은 종류의 차가 있는데 몸이 피로하다 싶을 때는 자기 전에 숙면을 돕는 차를 마시는 것이 좋다고 해요 그리고 체온을 유지해주기 위해서 양말과 내의는 필수입니다! 수면양말과 같은 보온효과가 있는 양말을 실내에서도 꼭 신어주는 것이 좋습니다 그리고 추운 겨울에는 열량 소비가 더 많을 수 밖에 없으니 몸을 따뜻하게 만들어주는 단백질을 많이 먹는 것이 좋습니다 단백질이 풍부한 음식에는 유제품과 육류등이 있습니다

이제 진정한 겨울이 다가오는 것 같아요 겨울하면 생각나는 귤! 오늘은 귤의 효능에 대하여 알려 드릴게요 귤은 비타민 C가 풍부해서 피부미용에 효과적이랍니다 기미와 주근깨 등의 잡티에도 예방이 되며 변비도 예방해주며 발암물질의 억제 효과까지 있습니다 귤 속에 들어있는 비타민A와 베타카로틴은 눈 건강을 지키는데 어느정도 영향을 준다고 합니다 이 성분은 귤껍질에 다량 함유되어 있다고 해요 마지막으로 귤 한 개에는 비타민C 하루 권장량의 40% 정도가 들어 있다고 하니 귤 3개만 먹어도 비타민C의 하루 권장량을 모두 채우게 되는 것이라고 합니다

감기는 밥상머리에 내려앉는다 : 감기 들어 앓고 있다가도 밥상을 받으면 앓는 사람 같지 않게 잘 먹는다는 말입니다 벗 줄 것은 없어도 도둑 줄 것은 있다 : 없다 없다 하는 사람도 무엇인가 쓸 만한 것은 다 가지고 있음을 비유적으로 이르는 말입니다 죽사발이 웃음이요 밥사발이 눈물이라 : 먹을 것이 있어도 근심과 걱정 속에 지내는 것보다 가난하게 살더라도 걱정 없이 사는 편이 낫다는 말입니다