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키위의 효능
빈혈예방
철분이 풍부한 키위는 임산부들이 많이
먹어야 한다는 말도 있을 정도로
철분은 마음을 안정화 시키는 효과를 볼 수 있고,
태아의 기형아 확률을 낮춰주며 임산부에게 꼭 필요한
성분이라고 할 수 있습니다.
또한 잦은 어지러움증과 빈혈에도 효과적이라고 합니다.
심장질환 개선효과
루테인이 다량 함유되어 있는 키위를 꾸준히 먹게 되면
유해산소, 즉 활성산소를 억제하여 콜레스테롤을
낮춰주어 심장 건강에 많은 도움이 된다고 합니다.
당뇨개선 및 증상 완화
키위는 당분이 꽤 낮은편에 속하며
또한 흡수율도 낮아 호르몬과
신경 전달 물질들의 세포 반응을 개선하는데
효과적이며 당뇨에 도움이 된다고 합니다.
