꼬막의 효능

꼬막의 효능

 

 

노화예방

 

꼬막의 단백질은 노화예방에 효과적이라고 해요.

항산화작용과 노화억제에 도움을 주는 미네랄인

셀레늄이 다량 함유되어 있다고 합니다.

셀레늄은 항산화 기능이 뛰어나서 활성산소를 제거하여

신체조직의 노화를 예방하는데 효과적입니다.

 

 

 

피로회복

 

꼬막의 성분 중에는 타우린과 베타인이 함유되어 있는데

타우린은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

혈전을 억제시켜주는 역할을 해서 고혈압과

동맥경화 예방에 효과적이라고 합니다.

베타인은 간해독에 영향을 주고 특히 만성피로에 좋다고 하네요.

 

 

 

빈혈예방

 

철분이 부족한 사람에게는 철분이 풍부하게 들어있는

꼬막이 빈혈을 개선시켜주고, 예방하도록 도와준다고 합니다.

 

다이어트

 

꼬막은 칼로리가 낮고 단백질이 많이 들어있는 고단백 식품으로

다이어트를 하고 있는 사람에게 좋다고 합니다.

또 필수 아미노산과 여러 성분이 풍부하게 들어있기 때문에

건강한 다이어트를 할 수 있도록 도와준다고 하네요.