올리브의 효능을 알아봐요~~

피자에도 들어가지만

대부분 기름으로 많이 먹는 올리브!

올리브의 효능을 알아 볼게요~

올리브는 식물성 기름으로

비타민E와 폴리페놀 성분이 많기 때문에

탄력있는 피부를 유지할 수 있으며

노화예방에도 탁월한 효능이 있습니다

궤양이나 염증을 막아주는 역할도 해준다고 해요

특히 위염의 발생을 낮춰주어

담즙과 췌장액의 분비를 도와 소화가 잘되도록 도와준다고 합니다!

마지막으로 심장을 튼튼하게 하는

불포화지방이 많이 함유되어 있어

혈관을 깨끗해준다고 합니다