헤이즐넛의 효능을 알아 봅시다!

커피나 초콜릿에 잘 어울리는 견과류 헤이즐넛!

오늘은 헤이즐넛의 효능을 알아 볼게요 ㅎㅎ

헤이즐넛은 피로를 해소시키는 기능을 가지고 있습니다

카페인의 성분 때문이라고 하는데

많이 먹을 경우에는 불면증에 걸리기 쉬우니

섭취 시 주의가 필요하답니다

그리고 칼륨성분이 많이 포함되어 있어

우리 몸에 나트륨이 배출되는 것을 촉진시켜주며

콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 기능을 가지고 있습니다

마지막으로 두뇌발달에 좋기 때문에

성장기 어린이에게 먹이면 아주 좋습니다

그리고 치매예방에도 좋으니 남녀노소 누구에게나

좋은 영향을 끼칩니다