옥수수 알고 먹자

많은 사람들이 간식으로 많이 먹는 옥수수

배고플 때 먹어도 맛있고 포만감이 들죠~

샐러드로도 많이 먹고 쪄서 먹기도 하는 옥수수

효능 알고 먹어요~

옥수수의 씨눈에는 토코페롤이라는 노화예방에 뛰어난 효과가 있는

비타민E 성분이 풍부하게 함유되어 있어

피부의 노화를 막고 건조함 또한 잡아준다고 해요

그리고 과도한 스트레스 등 여러 가지 이유로

변비를 앓고 있다면 옥수수가 참 좋습니다

풍부한 식이섬유가 대장의 연동 운동을 도와 숙변제거에 도움이 된다고 해요

옥수수의 수염 역시 이뇨 작용을 하여

옥수수 수염을 차로 마시면 신장질환, 부종, 당뇨 개선에 좋습니다

맛도 구수하고 변비에도 효과가 있다고 하네용^^