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주방꿀팁을 알려 드립니다!일상생활 tip 2016. 9. 30. 16:30
오늘은 주방에서 유용하게 쓰이는 주방꿀팁을 알려드릴게요~ 주방용 칼을 뜨거운 물에 담구었다가 사용하면 노른자를 찌그러뜨리지 않고 썰 수 있습니다 빵 같이 말랑한 제품을 썰 때도 마찬가지! 생선을 담아뒀던 그릇을 씻을 때는 이제 뜨거운 물 말고 찬물로 씻어 주세요! 그리고 녹차를 우려낸 티백으로 닦아내는 방법도 있어요 이러한 방법으로 비린내를 없앨 수 있습니다 바나나 보관은 쿠킹호일로~ 실온에 보관해야 하는 바나나 꼭지에 쿠킹호일을 감싸두면 파리가 꼬이거나 빨리 익는 것을 막을 수 있다고 하네요 ^^
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빛깔 좋은 연어 효능은?유용한 건강정보 2016. 9. 28. 17:30
붉은 생선 살이 정말 예쁜 연어 해산물을 못 먹는 사람도 연어는 먹어 보고 싶다고 말하죠~ 연어는 날 것으로도 먹고 구이로도 먹을 수 있습니다 연어에는 오메가3 지방산이 풍부하여 혈관 질환을 예방해주는 효과가 있습니다 그리고 비타민D가 풍부하여 칼슘 흡수가 더 잘 되도록 도움을 줍니다 성장과 소화를 잘 되게 하고 위장 장애를 좋아지게 하며 혈액 순환을 돕는 효과가 있어요! 뇌세포를 활성화 시키는 DHA도 풍부하다고 하네요! 알츠하이머와 같은 노인성 질환에 좋다고 하니 노인 분들에게 딱 좋은 요리 인 것 같아요ㅎㅎ
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옥수수 알고 먹자유용한 건강정보 2016. 9. 27. 17:30
많은 사람들이 간식으로 많이 먹는 옥수수 배고플 때 먹어도 맛있고 포만감이 들죠~ 샐러드로도 많이 먹고 쪄서 먹기도 하는 옥수수 효능 알고 먹어요~ 옥수수의 씨눈에는 토코페롤이라는 노화예방에 뛰어난 효과가 있는 비타민E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부의 노화를 막고 건조함 또한 잡아준다고 해요 그리고 과도한 스트레스 등 여러 가지 이유로 변비를 앓고 있다면 옥수수가 참 좋습니다 풍부한 식이섬유가 대장의 연동 운동을 도와 숙변제거에 도움이 된다고 해요 옥수수의 수염 역시 이뇨 작용을 하여 옥수수 수염을 차로 마시면 신장질환, 부종, 당뇨 개선에 좋습니다 맛도 구수하고 변비에도 효과가 있다고 하네용^^
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코코넛오일 먹어도 좋고 발라도 좋아요유용한 건강정보 2016. 9. 24. 13:30
코코넛오일이 몸에 좋다는 사실은 많이 알고 계실 것 같아요~ 하지만 어디에 좋을까요? 지금부터 한 번 알아 볼게요! 코코넛오일은 피부에 흡수가 빠르기 때문에 피부를 부드럽게 해주는 것은 물론 각질제거의 효과와 주름을 줄여주는 효과가 있다고 합니다 그리고 마그네슘과 칼슘이 풍부해서 골다공증을 치료할 때 먹으면 좋다고 해요 성장기 어린이들에게도 참 좋을 것 같아요! 또한 코코넛오일에는 리우닌산이라는 성분이 들어 있어 면역력을 강화시키는데에도 도움을 준다고 하며 콜레스테롤이 개선되는 효과까지 있어 고지혈증 환자에게 좋다고 해요^^
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귀찮은 화장실청소 비법공개~~일상생활 tip 2016. 9. 23. 10:37
늘 귀찮지만 잘해줘야 하는 화장실청소 오늘 여러 가지 꿀팁을 알려 드릴게요~ 변기 청소 간편하게 할 수 있는 방법이 있어요~ 김 빠진 콜라를 부워준 뒤 10~15분 동안 기다립니다 그 다음 솔로 문질러 준 뒤 물을 내리면 끝이랍니다ㅎㅎ 세면대도 간단하게 해볼까요? 치약을 스펀지에 묻힌 다음 적당히 거품을 내어 구석구석 닦아주면 말끔해진답니다ㅎㅎ 그리고 세면대에 머리카락이나 이물질 때문에 세면대 물이 잘 안내려간다 싶을 땐 물기가 없는 상태에서 베이킹 소다와 식초를 부운 뒤 10~15분 뒤에 뜨거운 물을 부어주면 콸콸콸 잘 내려 간답니다 :-)
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오리고기 어떻게 좋을까?유용한 건강정보 2016. 9. 22. 12:25
평소에 오리고기 자주 드시나요? 보통 돼지고기나 닭고기 소고기 등을 많이 드실텐데요 오리고기는 외식이나 보양식으로 먹는 경우가 대다수라고 할 수 있습니다 오리고기는 불포화 지방산이 풍부해서 보양식으로 인기가 많다고 합니다! 체내 지방이 축적되는 것을 막아주며 혈압 수치를 정상으로 만들어준다고 해요 또한 육류 중 유일하게 알칼리성 식품이기 때문에 몸이 산성화 되는 것을 막아주며 비타민 A가 많이 함유되어 있어 기억력 향상에 도움을 준다고 합니다 레시틴 성분이 함유되어 있어 체내의 독소를 배출시키며 해독의 기능까지! 아미노산과 콜라겐이 많이 함유되어 있어 피부미용에도 좋다고 해요^^ 몸에 좋은 오리고기 이제 효능도 알고 먹어요!