부추 효능 알고 먹자!!

보통 전으로 많이 먹는 부추

이제 효능 제대로 알고 먹어봐요~~

부추는 따뜻한 채소라고도 알려져 있는데요~

몸을 따뜻하게 해주는 성분이 들어 있다고 합니다

부추에 함유된 '아릴' 성분은 혈액순환을 돕기 때문에

여성의 냉증에 참 좋다고 해요

그리고 부추만의 특유의 향은

아릴설파이드 성분으로 인한 향으로

소화를 잘 할 수 있도록 돕는 역할을 한다고 합니다

마지막으로 빈혈이 잦으신 분들에게 참 좋다고 해요

그 이유는 철분이 많이 함유되어 있어서 인데요~

스테미너에도 좋다고 알려져 있으니

남성에게도 참 좋은 채소라고 할 수 있습니다