혈액순환 장애, 손발 저림에 좋은 식품

혈액순환 장애, 손발 저림에 좋은 식품

 

 

양파

 

손상된 혈관을 회복시키는 효능이 있는 양파는

케르세틴 성분이 있어 항산화 작용으로

동맥 경화를 방지합니다.

매운맛을 내는 유아릴 성분은 혈관을 확장해줍니다.

 

 

 

마늘

 

매운맛인 알리신 성분은 혈관을 확장해주고,

혈관 벽에 끼어있는 콜레스테롤 등을 없애주는 역할을 합니다.

이런 효능 때문에 손발 저림 증상이 개선됩니다.

 

 

 

모과

 

칼슘과 미네랄이 풍부한 모과는

힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고,

다리와 무릎에 힘이 빠지는 것을 낫게 합니다.

근육과 골격을 이루는 주요성분인 칼슘과 미네랄,

철분 등이 풍부하므로 근육의 피로를

풀어주고 관절을 강화합니다.