편두통을 일으키는 음식

편두통을 일으키는 음식

 

 

초콜릿

 

초콜릿을 너무 많이 먹으면 편두통이 생길 수 있습니다.

초콜릿에 들어 있는 페닐에틸아민 성분이

몸속으로 많이 들어오면

뇌의 혈관을 조여서 머리가 욱신거리는

증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

레드와인

 

레드와인을 즐겨 먹는 사람 가운데

편두통을 경험하는 사람이 있습니다.

레드와인에 포함된 티라민이라는 성분 때문인데요.

티라민은 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키는 작용을 합니다.

이에 따라 두통이나 편두통을 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

절인음식이나 발효식품

 

산에 절인 청어나 피클 등은

편두통의 원인이 될 수 있습니다.

음식이 숙성, 발효되는 과정에서

티라민 성분이 발생합니다.

이 성분은 뇌 표면 혈관의 수축과

팽창을 촉진해 두통을 유발합니다.