굴의 효능 알고 먹어요~

바다의 우유라고 불리는 굴!

이제 어디에 좋은지 그 효능 알고 먹어 봅시다

굴은 칼륨성분을 풍부하게 함유하여

체내의 혈약 상투압 조율 효과에 도움을 주며

장 운동을 원활하게 하는데에 도움을 준다고 합니다

그리고 피부미용에도 아주 효과적이라고 합니다

몸 안의 멜라닌 색소를 분해하는 작용을 하여

더욱 맑은 피부를 가꿀 수 있게 도와주는 역할을 한답니다

우유보다 3배나 많은 단백질을 포함하여

흡수가 빠른 칼슘이 많아

어린이 성장을 촉진시켜주며 성인들의 골다공등 예방에

탁월한 효과를 보인다고 합니다~!