다크 초콜릿 어디에 좋을까?

다크 초콜릿은 건강에 좋다고 알려져 있죠!

어디에 어떻게 좋은지 한 번 알아 보도록 합시다 ㅎㅎ

우선 다크초콜릿의 효능을 제대로 보려면

50%이상 되는 것을 선택하는 것이 좋으며

당뇨 등의 질환이 있는 분들은

카카오 함량 70% 이상인 것을 고르는 것이 좋습니다

다크 초콜릿에는 페닐에탈아민이라는 성분이 있어

심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 합니다

특히 고혈압에도 효능이 있습니다

초콜릿을 많이 먹으면 이빨이 썩는다고 흔히 알려져 있죠?

하지만 카카오 자체는 치아를 튼튼히 해주며

충치를 막아준다는 연구결과가 있습니다

다크 초콜릿의 냄새를 맡으면 식욕이 떨어지며

섭취 시 스트레스를 줄여주기 때문에

집중력 향상에도 도움이 된다고 알려져 있습니다