사골의 효능을 알아봐요

사골은 면역력을 향상시키는데에도 도움이 됩니다

단백질이 풍부하여 면역력을 향상시켜주며

각종 질병을 예방해준다고 해요

그리고 피부도 좋게 해주는 사골!

철분과 콜라겐, 칼슘이 많이 함유되어 있어

피부의 탄력을 보충해주며 노화를 예방해줍니다

마지막으로 관절에도 좋다고 알려져 있죠

사골을 푹 끓여서 우려내면 

교질성분이 나타나기 때문에 허리와 무릎 등의 관절에 좋다고 합니다