미역 효능 알고 먹어요

미역에 들어 있는 알긴산은

변비해소에도 도움이 되며

요오드가 많이 함유되어 있어

신진대사를 원활하게 해주고 여성 냉증에도 좋습니다

그리고 피를 맑게 해주는 성분이 있으며

식이섬유가 많아 혈액순환에도 효과가 있으며

체내에 쌓인 지방을 분해하는데에도

좋은 효과가 있다고 해요

마지막으로 미역의 후코잔틴은

지방을 산화시켜주는 역할을 하기 때문에

기초대사량을 증가시켜 살을 빼는데 도움을 준다고 합니다