과메기는 어디에 좋을까나~

과메기는 숙취해소에도 좋은 음식이랍니다

과메기의 아스파라긴 성분이

체내의 알코올 분해를 도와주기 때문에

속도 편안하며 갑자기 취하는 것을 막아준다고 합니다

그리고 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘이 많이 함유되어 있으며

칼슘의 흡수를 도와주는 비타민D도 풍부합니다

성장기 어린이나 골다공증 예방에도 좋다고 해요

마지막으로 비타민E와 오메가 3가 풍부하여

노화 예방과 피부 노화에 탁월하며

매끈하고 탄력있는 피부를 유지하는데에도 도움이 된다고 합니다