건강을 해치는 여러가지 생활 습관

뜨거운 음식 섭취

 

찌개, 탕 등의 뜨거운 음식을 섭취할 때는 음식을

식힌 후 섭취하지 않는다면 식도암이 유발될 수 

있습니다. 65도를 넘기는 뜨거운 음식을 섭취하면 

우리 몸은 발암물질 2A군으로 지정하기 때문입니다. 

뜨거운 음식은 가능한 식혀 먹는 것이 좋습니다.

 

어두운 곳에서 전자기기 불빛

 

불을 끈 상태에서 만지는 스마트폰과 전자기기를

주의해야 합니다. 어두운 환경에서 불빛을 집중해서

보게 되면 눈의 피로도가 증가하게 되고, 이로 인해

안구건조 및 급성 녹내장을 유발할 수 있습니다.

 

코털 뽑기

 

코털은 공기 중 이물질을 걸러주며 밖의 찬 공기가

몸에 들어가도 체온을 유지하는 역할을 합니다. 

따라서 코털을 잘라주는 것은 괜찮지만 뽑게 된다면

코털이 해야 하는 긴으을 못하여 문제가 될 수 있습니다.

 

잘못된 자세

 

컴퓨터를 앉아 근무하는 현대인들이 늘어나면서 잘못된

자세로 앉아 있는 경우가 많습니다. 허리디스크나

척추측만증 등의 허리 관련 질환이 야기될 수 있고,

변비 및 소화불량 등의 문제를 불러올 수 있습니다.