간에 좋은 음식 알아봐요~

간에는 쓴 맛을 내는 녹색 채소가 좋다고 해요

양배추는 기름진 음식이나

숙취로 뱃속이 더부룩할 때 속을 진정시키는 역할을 한다고 해요

그리고 간의 해독을 돕는다고 합니다

두부의 레시틴은 지방간에 쌓여있는

독성을 없애주며

혈관에 지방이 쌓이는 것을 방지해준다고 합니다

당근의 베타카르틴이라는 성분은

저하된 간 기능을 회복시켜주는 역할을 하기 때문에

간 건강에 좋은 음식이랍니다!