쭈꾸미의 효능을 알아봐요!

주꾸미는 뇌세포를 활성화 시켜서

졸음을 물리쳐주고 집중력을 높이는 효능이 있습니다

타우린이 풍부해서 피로를 쫓는데 아주 좋다고 해요

그리고 DHA가 풍부하여

두뇌발달을 도와주고 기억력을 향상시키는데에도

아주 좋은 음식이라고 합니다

마지막으로 주꾸미는 100g당 47kcal 정도 밖에 되지 않아

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주면서

칼로리도 낮으며 지방도 적은 다이어트 식품이랍니다~