면역력에 좋은 음식은?

브로콜리에는 비타민과 베타카로틴, 엽산, 칼슘,

그리고 미네랄 등 토마토 못지 않은

풍부한 영양소가 들어 있습니다

겨울에 섭취하는 호박은 따뜻한 성질을 지니고 있으며

비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다

단호박 애호박 늙은 호박 등

모든 호박에 영양소가 풍부하답니다

버섯에는 콜레스테롤을 낮춰주고

항암효과에 좋은 베타글루칸이 들어 있습니다

식이섬유가 풍부해서 변비에 좋은 음식으로 유명합니다!