멀미약은 언제 먹어야 좋을까

멀미약은 언제 먹어야 좋을까

 

 

우리 몸은 서로 조화가 잘 되어야 어지러움을 느끼지 않습니다.

즉 우리 몸이 움직일때는 기억된 정보로 미리 움직임을

예측하여 준비하고 반응하는데요.

 

차나 배 또는 놀이기구를 탄 상태에서는 이동에 따른 근육의

움직임이 없거나 기억과 다른 움직임을 보이기 때문에

감각의 불일치로 인해 멀미를 하게 되는 것입니다.

 

 

 

 

멀미가 심한 사람들은 멀미를 예방하기 위해 멀미약을 챙겨먹곤 합니다.

멀미약은 증상이 나타난 다음에 먹으면 효과가 없기때문에

증상이 나타나기 전에 미리 섭취하는 것이 좋습니다.

 

먹는 멀미약은 출발 1시간 전,

붙이는 멀이약은 최소 출발 4시간 전에 붙여야 효과가 있습니다.

 

 

 

 

멀미를 예방하기 위해서는 공복보다는

출발 2시간정도 전에 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

또 신문이나 책을 보지 않고 시선을 멀리두며

배를 타고 있다면 눈을 감고 있는 것도 도움이 될 수 있습니다.