발목 얇아지는 습관은?

틈 날 때마다 발목 스트레칭과 마사지를 함께 해준다면

혈액순환이 원활해져 부종을 제거하고

근육에 탄력이 생겨 얇은 발목을 가질 수 있습니다

그리고 식습관도 정말 중요한데요~

균형잡힌 식단으로 전체적인 밸런스를

맞춰주는 것도 하나의 방법입니다

마지막으로 쿠션이나 베개를 겹쳐서

가슴보다 높게 올려 놓으면

다리 붓기를 빼는데 도움이 됩니다