목표달성! 작심삼일 극복하는 방법

구체적이고 짧은 계획을 세우자

- 우선 이번주에 해야할 계획을 세운 후

결과에 따라서 계획을 조율하고 다음 계획을 세우는 것이 좋습니다

목표는 작을 수록 좋다

- 매일 물 8잔 이상 마사기, 대중교통 대신 걸어다니기 등

쉽게 실천할 수 있는 목표를 세우고

실천한다면 많은 양을 달성할 수 있습니다

나의 목표를 지인들에게 알리자

- 나의 목표를 대외적으로 알리면

자연스럽게 지인들은 계획에 관심을 가지게 됩니다

해이해질 수 있는 마음을 다시 한 번 다잡을 수 있답니다