체리의 효능은~

체리에 들어있는 멜라토닌은 불면증완화에 도움이 됩니다

불면 등 수면장애 뿐만 아니라

시차적응으로 어려움을 겪을 때에도 도움이 된다고 해요

그리고 소염 진통 작용도 한다고 합니다

아스피린보다 10배나 높은 소염효과를 가지고 있으며

통증 유발물질을 만드는 효소의 생성 및 활성을 억제한다고 합니다

마지막으로 체리는 칼륨이 풍부하게 들어 있어

혈압과 맥박을 안정시키는 효과가 있어

고혈압 예방에 좋다고 알려져 있습니다