토마토 어디에 좋은지 알고 먹자!

토마토는 칼로리가 매우 적은 식품입니다

그렇지만 우리 몸에 필요한 영양소가 골고루 있어

다이어트에 아주 효과적인 음식입니다

그리고 토마토의 비타민K는 체내 칼슘이

배출되는 것을 방지하는 역할을 하기 때문에

골다공증을 개선하는 효과를 가지고 있습니다

마지막으로 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어

혈관 내 노폐물과 활성산소를 제거하여

고혈압 개선에도 효과가 있습니다