미세먼지에 좋은 음식

지긋지긋한 미세먼지!!

미세먼지 때문에 고통스러우실 여러분들을 위해

미세먼지에 좋은 음식들을 준비했어요

해조류

미역, 다시마, 김과 같은 해조류는

해독기능이 뛰어나고 피를 맑게 해줘서

미용에도 좋은 식품이죠

그러나 이게 다가 아니란 사실!

비타민A가 풍부해서 호흡기 점막을

건강하게 만들어 미세먼지의 흡수를 예방할 수 있어요!

도라지와 배

배와 도라지는 기관지에 좋기로 유명한

식품이죠 특히 기침과 가래등의 기관지염에

탁월하기에 평소에 차로 꾸준히 마시면

미세먼지로 인한 목 통증 뿐만 아니라 

감기예방에도 도움이 된답니다

이뇨작용이 뛰어난 녹차는 

소변을 통해 체내로 들어온 중금속을

배출할 수 있어요

마늘은 대표적인 항암식품이자

피를 맑게 해주는데요 

살균과 해독 기능이 뛰어나

우리 몸속에 노폐물이 쌓이는 것을

막아준답니다