혓바늘이 나는 이유와 해결방법!

혓바늘은 수면부족이나 극심한 스트레스로 인해

생겨나는 경우가 많습니다

때문에 면역력이 떨어지지 않게 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다

그리고 자극적인 음식을 지나치게 자주

섭취하게 될 경우에 생길 수 있으니

혀에 강한 자극이 가는 음식은 적당히 드시는 것이 좋습니다

마지막으로 비타민이나 무기질이 부족할 때 생기기도 하며

충치나 치석으로 오염되었을 때도 생기니

영양분 섭취와 컨디션 조절이 필요합니다