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자몽 다이어트 평생의과제 다이어트 오늘은 자몽 다이어트에 대해 알아봅시다 열대 감귤 과일 자몽은 식이섬유가 풍부해서 변비에 도움이 될 뿐만 아니라 15가지 이상의 비타민과 미네랄을 포함하고 있어 면역체계를 강화시키고 감귤류의 과일 중 건강에 가장 좋습니다 자몽은 낮은 칼로리 뿐만 아니라 레몬보다도 당도가 낮아서 식이섬유와 수분이 포만감을 가져다 주기에 식사전에 자몽을 섭취하면 식사량을 줄일 수 있으며 혈중 콜레스테롤을 낮추고 체내의 지방을 없애주기에 다이어트에 효과적입니다

피부의 적! 기미와 잡티 뜨거운 태양이 작렬하는 여름은 피부 건강에 있어서 적신호가 오는 계절입니다. 햇볕으로 인한 색소침착에 의해 기미와 잡티가 생기게 될 경우, 천연팩으로 홈케어를 해보세요. 감자에는 비타민C가 풍부해서 자외선에 노출된 피부를 진정시켜 주며, 피부미백에도 효과가 있어요. 준비물은 감자와 밀가루 감자를 깨끗하게 씻어서 껍질을 벗겨준 뒤, 믹서기나 강판에 감자를 곱게 갈아줍니다. 갈아준 감자와 밀가루를 흘러내리지 않을 정도의 되기로 섞어 주면 완성! 마스크시트를 얼굴에 먼저 깔고 그 위에 감자팩을 꼼꼼하게 발라줍니다. 15분 정도 시간이 소요되면 감자팩을 제거하고 미온수로 세안하세요~ 기미잡티를 완벽히 없앨 수는 없지만 꾸준한 팩을 통해 옅어지고 환해지는 효과를 발견하실 수 있을거예요.

향수의 유통기한 얼마나 될까요? 사람의 이미지에는 많은 것들이 포함되어 있습니다. 첫인상, 외모, 옷차림, 그리고 냄새까지. 더 좋은 인상을 남기기 위해 많은 분들이 향수를 사용하시는데요 이 향수에도 유통기한이 있답니다. 통상적으로 향수의 유통기한은 3년이나 관리상태에 따라서 조금씩 다를 수 있습니다. 향수는 개봉 후 햇빛이 들지않는 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋으며 공기와 산화작용이 일어나지 않도록 항상 뚜껑을 닫아 주셔야 합니다. 유통기한이 지난 향수는 독성을 유발할 수 있기에 직접적으로 피부에 닿는 것은 피해주시는 것이 좋으며 향초를 만들거나, 다림질을 할때 분무기에 소량 섞어서 이용해 주시면 된답니다.

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