커피에 대한 궁금증 해결하기

 

커피에 대한 궁금증 해결하기

 

 

커피를 마신후에 심장이 빨리 뛴다?

 

카페인은 자율신경계에 자극을 주어 인체를 각성 상태로 만들고

 

장기의 혈액 부족과 기능 저하를 유발할 수 있습니다

 

커피를 마시고 심장이 빨리 뛰면 카페인 민감성이 큰 신체적 특성이 있는 것이므로

 

카페인 섭취를 삼가하거나 디카페인 커피를 마시는 것이 좋습니다

 

 

 

 

커피를 마신 뒤 속이 쓰리거나 배가 아픈 이유는?

 

카페인은 위벽을 자극하고 위액 분비를 촉진해

 

속이 쓰린 증상을 유발 할 수 있으며

 

정상적인 소화 과정을 거치지 않은 위산은 소장과 대장에 과부하를 일으켜

 

복통, 변비, 설사 등에 시달릴 수 있습니다

 

아침 공복에 커피를 즐기는 사람들은 물 한 잔을 먼저 마시는 것이 좋습니다

 

 

 

 

커피를 마시면 골다공증에 걸릴까?

 

유전적 또는 선천적으로 골다공증 발생 가능성이 크다면

 

커피섭취를 자체하는 것이 좋습니다

 

카페인은 소장에서 칼슘 흡수를 방해하고

 

소변으로 칼슘이 배출되도록 촉진해 칼슘 손실을 유발합니다

 

하지만 일반인이 적당량의 커피를 마셔서 골다공증에 걸릴 가능성은 적다고 합니다

 

 

 

 

커피를 마시면 화장실에 가고 싶은 이유는?

 

커피는 중추신경계를 자극해 이뇨 작용과 마려운 느낌을 촉진합니다

 

또 소장과 대장의 연동 운동을 원활하게 해 배변 활동을 촉진할 수 있다고 합니다

 

커피 한잔을 마시면 2~3배의 물을 마시는 것이 체내 수분 유지에 이상적이라고 합니다