자몽 다이어트

자몽 다이어트

 

 

평생의과제 다이어트

 

오늘은 자몽 다이어트에 대해 알아봅시다

 

 

 

열대 감귤 과일 자몽은 식이섬유가 풍부해서

 

변비에 도움이 될 뿐만 아니라 15가지 이상의

 

비타민과 미네랄을 포함하고 있어 면역체계를 강화시키고

 

감귤류의 과일 중 건강에 가장 좋습니다

 

 

 

자몽은 낮은 칼로리 뿐만 아니라 

 

레몬보다도 당도가 낮아서

 

식이섬유와 수분이 포만감을 가져다 주기에

 

식사전에 자몽을 섭취하면 식사량을 줄일 수 있으며

 

혈중 콜레스테롤을 낮추고 체내의 지방을 없애주기에

 

다이어트에 효과적입니다