오징어의 효능 알아 보기!

오징어는 오메가 3가 풍부하여

혈액순환을 원활히 하는데에 도움을 준다고 합니다

그리고 심혈관 질환이나 동맥경화 등에도 좋다고 알려져 있습니다

그리고 뇌기능 개선에도 도움을 줍니다

성장기 어린이의 학습능력,

기억능력 향상 등 두뇌발달에 도움이 되는

불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다

마지막으로 오징어에 풍부하게 함유된

타우린은 해독작용이 뛰어나서

간 기능 개선에도 도움이 된다고 합니다