물 많이 마시면 좋은점은?

물을 많이 마셔야 건강에 좋다는 말 들어 보셨죠?

오늘은 물을 많이 마시면

어떠한 점이 좋은지 한 번 알아 보도록 해요!

일단 물을 많이 마시면 다이어트에 좋아요!

변비도 예방될 뿐더러 신진대사를 촉진시켜 체지방을 태우며

포만감을 느끼게 해준다고 합니다

그리고 연골과 무릎, 팔꿈치 등을 부드럽게 하여

윤활제 역할을 한다고 합니다

체온조절과 함께 깨끗한 피부로 거듭날 수 있습니다

마지막으로 물을 많이 마시면 피로가 완화됩니다

우리 몸은 대부분이 물로 구성되어 있기 때문에

체내에 수분이 부족할 경우 몸에 쉽게 피로를 느끼게 되기 때문에

물을 많이 마시는 것이 좋답니다~