키위의 효능

키위의 효능

 

 

빈혈예방

 

철분이 풍부한 키위는 임산부들이 많이

먹어야 한다는 말도 있을 정도로

철분은 마음을 안정화 시키는 효과를 볼 수 있고,

태아의 기형아 확률을 낮춰주며 임산부에게 꼭 필요한

성분이라고 할 수 있습니다.

또한 잦은 어지러움증과 빈혈에도 효과적이라고 합니다.

 

 

 

심장질환 개선효과

 

루테인이 다량 함유되어 있는 키위를 꾸준히 먹게 되면

유해산소, 즉 활성산소를 억제하여 콜레스테롤을

낮춰주어 심장 건강에 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

당뇨개선 및 증상 완화

 

키위는 당분이 꽤 낮은편에 속하며

또한 흡수율도 낮아 호르몬과

신경 전달 물질들의 세포 반응을 개선하는데

효과적이며 당뇨에 도움이 된다고 합니다.