카모마일 효능

카모마일 효능

 

 

생리통감소

 

카코마일은 여성들을 위해서도 좋은 차 입니다.

몇몇 연구에서 카모마일 차가 생리통을 줄이는 데에

도움이 된다는 결과가 나왔습니다.

2010년 이란 마슈하드 의과대학에서 진행된 연구에선.

참가자의 1개 그룹에 하루 2잔의 카모마일 차를 마시라고 한 뒤,

총 3개월간 생리주기에 맞춰 철저한 설문을 진행했습니다.

그 결과 대조군과 비교해 불과 1개월 만에

생리통이 감소했다는 유의미한 결과를 얻었습니다

 

 

 

암 예방

 

카모마일에 소량 들어있는 아피제닌은

노란색의 플라보노이드로 이 성분은

강력한 항산화 작용을 합니다.

아피제닌은 활성산소를 제거하고, 염증 반응을 얻제해

암을 예방하는 데에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

불면증 완화

 

잠들기 전 카모마일 차 한 잔이면

숙면을 취할 수 있다고 합니다.

실제로 2010년 미국 클리블랜드 대학 병원의 연구에선

12명의 심혈관 환자 중 10명이 카모마일 차를

섭취한 직후 숙면에 취할 수 있었다는 점을 확인했습니다.

또 다른 동물 실험에서도 카모마일 추출물이 불면증 증세를

완화하는 데에 효과를 보인 것으로 나타났습니다.