음주가 우리 몸에 미치는 영향은?

적당한 음주는 건강에 좋다고 하죠~!

하지만 지나친 음주는 우리의 건강을 해치기 마련입니다

이번 포스팅에서는 음주가 우리 몸에 미치는 영향을 한 번 알아 보도록 하겠습니다

목이 마를 때 가장 생각나는 시원한 맥주

하지만 맥주가 이뇨 작용으로 수분 배출을 하기 때문에

우리 몸의 수분을 빼앗아 갑니다

그러므로 물과 함께 먹는 것이 좋습니다

그리고 술을 마시게 되면 뇌의 기능을 약화시킨다고 해요

술을 많이 마실 경우 절제하는 능력이 떨어지고 기능 저하를 일으켜

스스로를 제어하기 어려워지기 때문에

항상 적정량의 음주를 해야 한다고 합니다

마지막으로 수면을 방해한다고 합니다

보통 잠자리에 빨리 들기 위해서 술을 마시는 경우가 많은데

당장은 도움이 될지 모르지만

알코올에 의존하게 되면 점점 더 알코올 없이 잠들기는 어렵다고 하니

항상 적당한 음주를 하는 것이 중요합니다!