뷰티이야기
자몽 다이어트
뷰티샵 미스제이
2017. 7. 27. 15:12
자몽 다이어트
평생의과제 다이어트
오늘은 자몽 다이어트에 대해 알아봅시다
열대 감귤 과일 자몽은 식이섬유가 풍부해서
변비에 도움이 될 뿐만 아니라 15가지 이상의
비타민과 미네랄을 포함하고 있어 면역체계를 강화시키고
감귤류의 과일 중 건강에 가장 좋습니다
자몽은 낮은 칼로리 뿐만 아니라
레몬보다도 당도가 낮아서
식이섬유와 수분이 포만감을 가져다 주기에
식사전에 자몽을 섭취하면 식사량을 줄일 수 있으며
혈중 콜레스테롤을 낮추고 체내의 지방을 없애주기에
다이어트에 효과적입니다
