죽순의 효능을 알아 봅시다!

죽순은 신경을 안정시키는 효과를 가지고 있는데요

타이로신 성분과 비타민 B1이 풍부하여

스트레스 해소 및 불면증 완화에 좋습니다

또한 항비만 효능이 있는 불포화 지방산이 함유되어 있어

칼로리가 낮아 다이어트에도 무척 좋다고

알려져 있으며 변비에도 좋습니다

마지맏으로 칼륨이 많기로 유명하여

나트륨을 배출하는데 도움이 되는 음식입니다