비염 개선에 좋은 음식 뭘까?

대추와 생강은 신진대사를 활발히 해주며

핼액이 순환되는데 도움을 준다고 합니다

기침과 가래도 가라 앉혀준다고 해요

그리고 우리나라 대표 발효식품인

된장이나 청국장을 먹게 되면

인체의 면역력을 높여주기 때문에 비염에도 좋습니다

마지막으로 아이스크림은 피하는 게 좋은데

이는 염증을 더욱 악화시키기 때문입니다