아마씨의 효능은?

아마씨에는 식물성 오메가3로 불리는

알파리놀렌산이 많이 들어 있어

혈관 속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다

그리고 꾸준하게 복용할 경우

체내에 있는 독소를 배출하여

피부에 탄력을 주며 피부염 질환에도 좋습니다

마지막으로 식이섬유가 풍부하게 들어 있어

변비와 다이어트에도 효과적입니다