안구건조증 예방하는 법!

안구건조증 예방 중 한 가지 방법은

콘텍트 렌즈 사용을 줄이는 것이랍니다

눈에 상처를 주기 때문에 안경을 번갈아가면서 사용하는 것이 좋습니다

모니터의 밝기는 낮춰 주세요!

오랜 시간 동안 스마트 기기 사용은 눈에 피로를 주기 때문에

사용을 절제하고 밝기 조절을 해주는 것이 좋습니다

마지막으로 눈의 피로를 덜어주는 안구운동!

눈동자를 움직이는 운동을 해주면

피로도 줄이고 안구의 효과적인 기능도 개선될 수 있답니다